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Meditación para abrir el corazón

abril 1 | 19:00 - 20:30

|Evento recurrente (Ver todos)

Un evento que tiene lugar cada 1 semana/s, comienza a la hora 19:00 los miércoles, y se repite hasta el abril 29, 2020

meditacion-calma-mental-nagarjunacg

Guiada por: Jesús Haro y Javier González

Cada miércoles de 19:00 a 20:30 horas.

Nivel: medio*

Precio: Míralos aquí 

Hoy en día sufrimos tanto de deficit de atención como de una mente hiperactiva. Esto y el ritmo de vida tan acelerado que llevamos hace que perdamos contacto con nosotras y nosotros mismos y nos desconectemos de las personas y al ambiente a nuestro alrededor. Estás clases son para aquellas personas que deseen aprender las técnicas para apaciguar sus mentes a través de la concentración (shamata) y abrir el corazón a nuestras cualidades inherentes: amor, compasión, alegría y ecuanimidad.

Uniendo fuerzas, Jesus nos guiará dos miércoles al mes a través de las técnicas relacionadas con la concentración y la atención plena. Ambas técnicas son necesarias para equilibrar la mente que siempre oscila entre la hiperactividad y la inactividad. A su vez, a través de técnicas de vipasana y visualización nos enseñará como relajar y abrir los puntos más afectados por el estrés y la ansiedad: los músculos faciales y el corazón central.

En base a esto, los dos siguientes miércoles, Javier, haciendo uso deL equilibrio mental adquirido en las clases de Jesus, nos guiará a través de meditaciones analíticas que nos permitirán sacar a la luz nuestra naturaleza bondadosa y compasiva que a veces escondemos o reprimimos debido al estilo de vida que hemos llevado.
(*) Si bien un conocimiento previo de las técnicas de meditación es recomendado para asistir a estas clases, no es un requisito imprescindible.

Detalles

Fecha:
abril 1
Hora:
19:00 - 20:30
Categoría del Evento:
Web:
https://nagarjunacg.org/

Local

Sala Nueva Nagarjunacg
Calle Cantarillo, 30
Cádiz, Pueblo Nuevo de Guadiaro, San Roque 11311 España
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Teléfono:
+34 677 44 44 45
Web:
https://nagarjunacg.org/