Este Junio Marina Brucet guiará un Taller en la Finca-Mar de Naranjos (Escuela Big Love) (Cádiz): 

• Basado en el nuevo programa “Ciencia budista de la mente” 
• El Taller/curso “Ciencia budista de la mente: activando nuestro potencial” ofrece conocimientos y técnicas prácticas sobre la meditación, los mecanismos del sufrimiento y la felicidad, cómo encontrar equilibrio interno y cómo descubrir y desarrollar nuestro potencial como personas. Incluye referencias a investigación científica.

• A lo largo del Taller se tocarán, dentro del espacio de tiempo con el que el contamos, los siguientes temas:

  CONTENIDO:

  Introducción

  Calmar la mente y enfocar la atención con la respiración

  Liberarse de las distracciones

  Sintonizando la mente

  Meditación analítica

  De adquirir conocimientos a encarnarlos

  Motivación y dedicación

  Trabajar con las emociones

  La ciencia de las emociones

  Explorando emociones desafiantes

  Creando un Espacio Emocional Interior con la Respiración

  Emociones y aflicciones

  La perspectiva budista sobre las emociones y las aflicciones   

  Emoción Regulación

  Una vida emocional saludable

  Reevaluación: Ampliando nuestra perspectiva

  Fomentar emociones y estados mentales saludables

  Llevar la práctica a la vida diaria

  Cultivar Conciencia 

  Conclusiones y llevarlo a la vida cotidiana

• Los estudiantes que lo deseen, podrán realizar posteriormente, el curso completo., con mayor intensidad, que Hans y Marina imparten en el Centro de Meditación Tushita.

Contacto

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Claudia 615 21 03 57
O Laura 689 37 46 79