Iniciación a la meditación budista
Programa de estudios
Nivel básico
Iniciación a la Meditación Budista, es un curso de nivel inicial dentro de los programas de estudio regulares que ha diseñado la FPMT para una aproximación gradual a las técnicas de meditación budista.
Dirigido especialmente a todas aquellas personas que quieran vivir sus vidas de una forma consciente e integrar la felicidad como patrón mental.
«Sé dueño de tu mente en lugar de ser dominado por ella».
-Proverbio budista
datos prácticos
Modalidad
Presencial teórico-practico y con debate y preguntas los jueves y una meditación práctica de 20 minutos Online el resto de los días de la semana
Comienzo
Todos los jueves desde el 19 de octubre al 30 de noviembre 2023
Donde
🏡 En la Escuelita de la Finca Mar de Naranjos. A-2102, Km 2, 11340 . Ver localización
Duración
Siete semanas
Horario
Jueves 19h a 20:30h
Donativo
Donativo voluntario de 40€ el curso completo o de 7€ semanales. Becas y ayudas disponibles.
impartido por
Javier G. Gavira
visión general
Aprende a desarrollar y aplicar el mindfulness o atención plena, técnicas como Shamata o calma mental y Vipassana o meditación analítica.
Contenido del curso
¿Qué es la meditación?
Objetivos y beneficios de la meditación
Cómo organizar una sesión de meditación
Meditación unipuntual
Cómo desarrollar una práctica diaria.
Obstáculos y antídotos para la meditación
Cómo aplicar la meditación en mi vida
Meditaciones en: el cuerpo, la atención plena, la respiración, la mente, las emociones, el purificar negatividades, amor, etc…
Meditaciones analíticas budistas sobre diferentes temas
Licenciatura en derecho por la Universidad de Sevilla
Profesor international de CBCT® por la Universidad de Emory (EE.UU.)
Ex-Profesor de Derecho Administrativo de la Uniniversidad de Cádiz (UCA).
Profesor de Meditacion de la FPMT.
Basic Program of Comprehensive Buddhist Studies of Sutra and Tantra.
Javier G. Gavira, después de conocer el budismo decidió profundizar más. Para ello realizó el programa básico de estudios integrales de sutra y tantra de cinco años de estudios avanzados de budismo Mahayana, por el Instituto Lama Tzong Khapa (Italia) y dos año y medio de Lam-Rim con Geshe Tashi-Tsering (Jamyang, Londres). Recientemente ha participado en el programa de Estudios Contemplativos de entrenamiento en compasión, CBCT (Entrenamiento en la Compasión de Base Cognitiva), de la Universidad de Emory, Atlanta, de la que S.S. el Dalai Lama es profesor honorario.
Ahora se dedica a la práctica de la conciencia interior y social intentando compartir estos conocimientos con cualquier ser humano interesado en profundizar en su propio potencial y en un mejor futuro para la humanidad y nuestro planeta.
